16 декабря на классном часе в 3Б группе состоялась встреча ребят с практикующим психологом, руководителем развивающей студии «Отражение» Гольбрайх Надеждой Анатольевной. Она провела для студентов практическое занятие «Способы саморегуляции. Как управлять своим волнением и страхами».

Успех в любом испытании во многом зависит от положительного настроя и уверенности в себе. В январе третьекурсникам предстоит защита курсовых проектов, для них это важный и  волнительный момент. Любой экзамен – сложная стрессовая ситуация, предъявляющая особые требования к человеку, к его личностным качествам и психологической устойчивости.

Ребята поделились своими способами преодоления тревожности, беспокойства, панических состояний. Надежда Анатольевна познакомила их с дыхательными техниками снятия напряжения и стресса, посредством арт-терапевтических методик помогла студентам распознать свои страхи и преобразовать их в силу.

А еще будущие учителя получили массу полезных советов, которые пригодятся им в профессиональной деятельности – теперь они знают, как помочь детям управлять своими эмоциями, как настроить их на позитивный результат и успокоить перед контрольной работой.

Классный час закончился «добрым круговым массажем»!

Благодарим Надежду Анатольевну за ценную информацию и надеемся на новые встречи!