Главная Библиомедиацентр Учимся владеть собой!

message

sec int

sec int

sec int

sec int

abilimpiks

chlmt

sec int

sec int

sec int

sec int

sec int

sec int

sec int

 

rucont

 

200x100


Департамент образования Вологодской области
Государственная итоговая аттестация в Вологодской области


Вологодский институт развития образования
Муниципальное казенное учреждение «Центр гражданской защиты города Вологды»
Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)
Закон «Об образовании в Российской Федерации» Вопросы и ответы
Закон «Об образовании в Российской Федерации» В брошюре для студентов и их родителей
Закон «Об образовании в Российской Федерации» В брошюре для преподавателей

Новости библиомедиацентра
Новости БМЦ
Кадровый состав
Кадровый состав
Деятельность
О БМЦ
file document paper orange g9539
ЭБС
 Деятельность
Конкурс
Периодика
Периодика
links
Полезные ссылки
url
Виртуальные
выставки книг
url
Читаем вместе
 

Учимся владеть собой! Просмотры: 182 Печать

golbraih

16 декабря на классном часе в 3Б группе состоялась встреча ребят с практикующим психологом, руководителем развивающей студии «Отражение» Гольбрайх Надеждой Анатольевной. Она провела для студентов практическое занятие «Способы саморегуляции. Как управлять своим волнением и страхами».

Успех в любом испытании во многом зависит от положительного настроя и уверенности в себе. В январе третьекурсникам предстоит защита курсовых проектов, для них это важный и  волнительный момент. Любой экзамен – сложная стрессовая ситуация, предъявляющая особые требования к человеку, к его личностным качествам и психологической устойчивости.

Ребята поделились своими способами преодоления тревожности, беспокойства, панических состояний. Надежда Анатольевна познакомила их с дыхательными техниками снятия напряжения и стресса, посредством арт-терапевтических методик помогла студентам распознать свои страхи и преобразовать их в силу.

А еще будущие учителя получили массу полезных советов, которые пригодятся им в профессиональной деятельности – теперь они знают, как помочь детям управлять своими эмоциями, как настроить их на позитивный результат и успокоить перед контрольной работой.

Классный час закончился «добрым круговым массажем»!

Благодарим Надежду Анатольевну за ценную информацию и надеемся на новые встречи!

Обновлено 24.12.2021 15:06

Автор: Конобеева Нина Леонидовна   
24.12.2021 15:02